Az ősz színkavalkádja idén is elindult a magyar hegyekben. Patakok mentén sétálva, rozsdavörös levelek szőnyegén lépdelve, a természet különleges csendje körülölel. Ahogy a Pilisben túrázó Kovács családdal találkoztam múlt hétvégén, a legkisebb fiú, Bence boldogan mutatta frissen beszerzett túrabakancsát: „Ezzel nem csúszok meg többé!” A megfelelő felszerelés valóban életmentő lehet, de mit érdemes magunkkal vinnünk 2025 őszén?
A Magyar Természetjáró Szövetség friss ajánlása szerint az időjárás kiszámíthatatlansága miatt a réteges öltözködés idén is alapszabály marad. Rétegek, amelyek védenek, de könnyen levehetők, ha felmelegednénk. A vízálló külső réteg nélkülözhetetlen – az elmúlt évek őszi csapadékmintázata azt mutatja, váratlan záporokra bármikor számíthatunk. „A modern túrázók gyakran megfeledkeznek az alapokról, miközben okoseszközökre koncentrálnak,” figyelmeztet Németh Gábor túravezető, aki három évtizede járja a magyar erdőket.
A digitális fejlődés ugyanakkor hasznos újításokat is hozott. Az idei szezonban elérhetővé vált új típusú, napelemes töltővel ellátott fejlámpák valódi áttörést jelentenek – különösen, ha a tervezett túra a korai sötétedésbe nyúlik. A Természetvédelmi Hivatal adatai alapján a túrázók harmada nincs felkészülve a hirtelen sötétedésre, pedig az óraátállítás után ez a leggyakoribb problémaforrás.
A megfelelő folyadékmennyiség és energiaszükséglet kalkulálása szintén kulcsfontosságú. Szekeres Júlia dietetikus tanácsa: „Ősszel hajlamosak vagyunk alábecsülni a folyadékigényt, pedig a hűvösebb időben is ugyanolyan fontos a megfelelő hidratálás.” Túrázás közben óránként legalább 3-4 deciliter folyadék elfogyasztását javasolja, különösen akkor, ha emelkedőn haladunk felfelé.
Az őszi erdő nemcsak a színeivel, de csendjével is megajándékoz. Ez a különleges időszak lehetőséget kínál a természettel való mélyebb kapcsolódásra, de csak akkor élvezhetjük igazán, ha biztonságban érezzük magunkat. A felszerelésünk nem luxus, hanem a természet tiszteletének és önmagunk gondoskodásának jele – ahogy őseink is tudták, akik nemzedékről nemzedékre adták át a természetben való jelenlét bölcsességét.
