Minden negyedik páciens panaszkodik szapora szívveréséről, mikor orvosi rendelőbe lép. A félelem, a stressz, a közösségi média állandó értesítései mind fokozzák ezt az érzést. Mégis, amikor Kovácsné Erzsébet, 67 éves nyugdíjas tanárnő múlt héten a Szent János Kórházban járt, nem a megszokott vizsgálati izgalom okozta 120-as pulzusát. Az orvosok azonnal szívritmuszavart diagnosztizáltak.
„A modern életünk tempója a szívünk ritmusán is nyomot hagy,” magyarázza Dr. Nagy Imre kardiológus, a Semmelweis Egyetem docense. „A magas pulzusszám sokszor ártalmatlan, de fontos felismerni, mikor jelez komolyabb problémát.” A szakember szerint a 60-100 közötti nyugalmi pulzus tekinthető normálisnak, de rendszeres testmozgással ez az érték akár 50-60 közé is csökkenhet. A Magyar Kardiológusok Társaságának 2024-es felmérése szerint a magyar lakosság 18%-a tapasztal rendszeresen 100 fölötti nyugalmi pulzust, ami jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A túlzott koffeinfogyasztás, nikotinhasználat és a mozgásszegény életmód mind hozzájárulnak a problémához. Kovács Péter, 42 éves informatikus esete tanulságos: „Napi hat kávé mellett dolgoztam, gyakran éjszakába nyúlóan. Amikor 130-as pulzussal ébredtem egy reggel, tudtam, hogy változtatnom kell.” Három hónap életmódváltás után – rendszeres séták, meditáció, kevesebb képernyőidő – pulzusa normalizálódott.
Dr. Nagy hangsúlyozza, hogy a tartósan magas pulzusszám (tachycardia) kezelésének alapja az életmódváltás: rendszeres mozgás, stresszkezelési technikák elsajátítása, megfelelő alvásminőség biztosítása. Súlyosabb esetekben béta-blokkolók vagy egyéb gyógyszeres kezelés, esetleg elektrofiziológiai beavatkozás válhat szükségessé. A Szent Imre Kórház szívcentrumában már az új, 2025-ös protokoll szerint kezelik a ritmuszavarokat, ami 30%-kal hatékonyabb a korábbinál.
Az orvoshoz fordulás elengedhetetlen, ha a magas pulzusszám mellkasi fájdalommal, légszomjjal, szédüléssel vagy ájulással jár. Ahogy nagymamáink mondták: „A szív a lélek tükre” – ma már tudjuk, hogy valóban az, és gondoskodnunk kell egészségéről minden életkorban.
