A Szent János Kórház alvásdiagnosztikai részlegén tett minapi látogatásom során megdöbbentő statisztikával szembesültem. Dr. Nagy Katalin főorvos elmondása szerint a magyar felnőtt lakosság közel 40%-a horkol rendszeresen, ám csupán minden tizedik érintett fordul orvoshoz emiatt. „A legtöbben egyszerű kellemetlenségként, családi viccelődés tárgyaként tekintenek a horkolásra, holott sokszor súlyos betegség előjele lehet” – hangsúlyozta a szakember.
Az alvási apnoé szindróma – amikor horkolás közben a légzés időszakosan leáll – már nem csupán kényelmetlenség, hanem komoly egészségügyi kockázatot jelent. A Magyar Alvástársaság legfrissebb kutatásai szerint a kezeletlen alvási apnoé több mint kétszeresére növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, jelentősen emeli a stroke esélyét, és összefüggésbe hozható a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával is. Különösen aggasztó, hogy a horkolással küzdők gyakran szenvednek nappali fáradtságtól, koncentrációs zavaroktól, ami nemcsak munkateljesítményüket rontja, de közlekedési balesetek kockázatát is növeli.
A szakemberek egyetértenek: a probléma családi szinten kezdődik. Gyakran a házastárs az, aki először észleli a rendellenes légzést, a légzéskimaradásokat. Varga István, egy 52 éves mérnök esetében is felesége unszolására fordult orvoshoz: „Évekig viccelődtünk rajta, hogy felébresztem a szomszédokat is. Nem gondoltam volna, hogy a reggeli fejfájásaim, a vérnyomásproblémáim és a horkolásom összefüggenek.” István CPAP készüléket kapott, amely alvás közben enyhe légnyomással tartja nyitva a légutat – három hónap után nemcsak horkolása szűnt meg, de energikusabbnak, kipihentnek érzi magát.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a rendszeres, hangos horkolást, különösen ha légzéskimaradással, fulladásérzéssel társul, minden esetben jelezzük háziorvosunknak. A korai felismerés és kezelés nemcsak a horkolást szünteti meg, de megelőzheti a súlyosabb szövődményeket is. Ahogy Dr. Nagy fogalmazott: „Nem csupán egy jobb éjszakai alvásról van szó – sokszor egy hosszabb, egészségesebb élet a tét.”
Az idei Alvás Világnapján, március 18-án országszerte ingyenes szűrővizsgálatokkal várják az érdeklődőket. Családunk, szeretteink egészségéért felelősséget vállalva, ne kezeljük tréfaként a horkolást – lehet, hogy egy fontos figyelmeztetés, amit komolyan kell vennünk.
