A szomszéd szobából hallatszó furcsa, csikorgó hang sokszor borzolja a szülők idegeit éjszakánként. A fogcsikorgatás – orvosi nevén bruxizmus – gyakori jelenség a gyermekek körében, amely nemcsak a szülőket nyugtalanítja, hanem hosszútávon a gyermek fogainak egészségét is veszélyeztetheti. Dr. Kovács Ágnes gyermekfogorvos szerint minden ötödik gyermek tapasztalja ezt a jelenséget élete valamely szakaszában.
„A fogcsikorgatás esetében először mindig az érzelmi hátteret kell feltérképeznünk,” magyarázza Dr. Kovács. „A 2025-ös kutatások megerősítették, hogy az iskolai stressz, a digitális eszközök túlzott használata és az alváshigiénia problémái mind hozzájárulhatnak ehhez.” A Semmelweis Egyetem Gyermekfogászati Klinikáján végzett felmérés szerint a magyar gyermekek 23%-a csikorgatja fogait, ami magasabb az európai átlagnál.
A jelenség hátterében sokszor az állkapocs izomzatának fejlődési sajátosságai állnak, de a légúti problémák, például az allergia vagy az orrpolip is kiváltó tényezők lehetnek. A fogszabályozási rendellenességek szintén fokozzák a kockázatot – a helytelen harapás ugyanis az állkapocs természetellenes mozgását eredményezi.
Az éjszakai fogcsikorgatás hosszútávú következményei közé tartozik a fogzománc kopása, állkapocsízületi fájdalom és fejfájás. Ritkább esetekben alvászavarokat és beszédfejlődési késlekedést is okozhat. A kezelés személyre szabott megközelítést igényel, amely a kiváltó októl függően különböző lehet.
A szakértők egyetértenek abban, hogy a stresszkezelési technikák tanítása már óvodáskorban megkezdődhet. A lefekvés előtti nyugodt rituálék, a mesehallgatás, a meleg fürdő mind segíthetnek. Fogászati szempontból a harapásemelő sínek használata ajánlott idősebb gyermekeknél, míg a fiatalabbaknál a fogszabályozás és az állkapocs izomzatának lazítása jelenthet megoldást.
A népi gyógyászat évszázados módszerei, mint a kamillatea vagy a levendulafürdő, tudományosan is igazolt nyugtató hatással bírnak. Ezek kiegészíthetik az orvosi kezelést, de nem helyettesíthetik azt. Fontos, hogy a szülők ne bagatellizálják el a problémát, hiszen a korai beavatkozás megakadályozhatja a súlyosabb fogászati problémák kialakulását.
A gyermeki fogcsikorgatás legtöbbször átmeneti jelenség, amely megfelelő kezeléssel és türelemmel megoldható. A családi környezet nyugalma, a kiegyensúlyozott napirend és a rendszeres fogászati ellenőrzések együttesen biztosíthatják, hogy gyermekünk mosolya egészséges és ragyogó maradjon.
