A Szent István Egyetem legfrissebb kutatása meglepő összefüggéseket tárt fel a mindennapi háztartási termékek és bélrendszerünk mikrobiomja között. Ahogy Dr. Kovács Mária mikrobiológus fogalmaz: „Amit eddig ártalmatlannak véltünk, az valójában láthatatlan támadást intéz testünk első védelmi vonala ellen.” A kutatócsoport kimutatta, hogy egyes tisztítószerek maradványai akár 72 órával a használat után is kimutathatók otthonaink felületein.
A bélflóra, ez a több billió mikroorganizmusból álló érzékeny ökoszisztéma, immunrendszerünk és általános egészségünk alapköve. Mégis, napi döntéseinkkel folyamatosan veszélyeztetjük. A mikroműanyagok jelenléte étrendünkben már 2023-ban bizonyítottá vált, de az újabb kutatások szerint a helyzet 2025-re még aggasztóbbá válik. Az antibakteriális tisztítószerek túlzott használata, a feldolgozott élelmiszerekben található tartósítószerek és az étrendünkből hiányzó rostanyagok együttesen olyan környezetet teremtenek, amely elszegényíti a bélflóra sokszínűségét.
A Semmelweis Egyetem gasztroenterológiai osztályán Dr. Nagy István professzor arról számol be, hogy az elmúlt öt évben 27%-kal nőtt a bélrendszeri problémákkal küzdő páciensek száma. „Különösen aggasztó a fiatal felnőttek körében tapasztalható növekedés, akiknél a gyulladásos bélbetegségek olyan tünetekkel jelentkeznek, amelyeket korábban csak idősebb korosztályoknál láttunk.”
A megoldás nem a modern élet teljes elutasításában rejlik, hanem az tudatosabb választásokban. Nagyszüleink egyszerűbb étrendje – több fermentált étel, kevesebb adalékanyag – és természetesebb tisztítási módszerei bölcs útmutatást nyújtanak. Az ecet, a szódabikarbóna és a citromlé nemcsak hatékony tisztítószerek, de bélflóránk számára sem jelentenek veszélyt. A rendszeres böjt, amely ősi hagyományainkban és vallási gyakorlatainkban is jelen volt, ma tudományosan igazolt módja a bélflóra regenerációjának.
Talán ideje újragondolni, mit engedünk be otthonainkba és testünkbe. A legújabb kutatások tükrében a hagyományos bölcsesség és a modern tudomány találkozása kínálhatja a leghatékonyabb védelmet egészségünk láthatatlan bástyája, a bélflóra számára.
