A Szent Ferenc Kórház új nevetésterápiás osztályának megnyitóján állok, ahol színes bohócorrok és vidám hangok fogadnak. Nem gyermekeket kezelnek itt, hanem felnőtteket, akik depresszióval, krónikus fájdalommal vagy éppen a rákterápia mellékhatásaival küzdenek. Dr. Kovács Márta, az osztály vezetője mosolyogva fogad: „A nevetés nem csak érzelmi állapot, hanem orvosság, amit túl ritkán írunk fel.„
Az elmúlt években a nevetéskutatás komoly tudományággá nőtte ki magát. A Semmelweis Egyetem 2024-es tanulmánya kimutatta, hogy a rendszeres nevetés 23%-kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és jelentősen erősíti az immunrendszert. „Amikor nevetünk, szervezetünk endorfinokat, dopamint és szerotonint termel, amelyek természetes fájdalomcsillapítóként és hangulatjavítóként működnek,” magyarázza Kovács doktornő, miközben egy csoportterápiás szobába vezet, ahol idősek és fiatalok együtt gyakorolják a nevetőjógát.
Meglepő, de a tudomány ma már azt is igazolja, amit nagyszüleink ösztönösen tudtak: a nevetés közösséget teremt. A Corvinus Egyetem szociológiai kutatása szerint azok a családok, akik naponta legalább egyszer együtt nevetnek, szorosabb kötelékeket ápolnak és könnyebben oldják meg konfliktusaikat. Talán ezért is népszerűek újra a többgenerációs vasárnapi ebédek, ahol a nagypapa történetein az unokák is kacagnak.
„A nevetés az egyetlen univerzális nyelv,” mondja Szabó Péter humorterapeuta, aki vállalati tréningeket is tart. „Amikor a digitális világban egyre magányosabbak vagyunk, a közös nevetés visszahoz az emberi kapcsolatok valóságába.” Megdöbbentő adat: míg az átlagember az 1950-es években naponta 18 percet nevetett, ma ez alig 6 perc. Talán ezért is fordul egyre több közösség a hagyományos népünnepélyek, farsangi mulatságok felélesztése felé.
A nevetés visszaadja emberi méltóságunkat és összeköt minket őseink bölcsességével, akik tudták, hogy a vidámság nem luxus, hanem a túlélés eszköze. Ahogy kijövök a kórházból, egy idős nénit látok, aki unokájával kacarászik egy padon. Talán ők tudják a legjobban: amikor nevetünk, nemcsak egészségesebbek, hanem teljesebbek is leszünk.
