Az elmúlt hétvégén a Semmelweis Egyetem Életmód Medicina Konferenciáján járva meglepő felismerésre jutottam. Miközben Dr. Kovács Mária előadását hallgattam az izzadásról, eszembe jutott nagyanyám régi mondása: „Az egészséges test kipárolog, a beteg elrohad.” Bölcsessége, amely egykor népies babonának tűnt, most orvosi előadóteremben nyert tudományos megerősítést.
A modern orvostudomány 2025-re már nem csupán kellemetlen biológiai funkcióként tekint az izzadásra, hanem komplex jelzőrendszerként, amely testünk állapotáról árulkodik. A Budapesti Kutatóorvosi Intézet legfrissebb tanulmánya szerint az izzadság összetétele akár 14 különböző betegség korai jeleit mutathatja ki, beleértve a cukorbetegséget és egyes daganatos megbetegedéseket. „Az izzadság nem más, mint folyékony biopszia, testünk belső folyamatainak tükre,” fogalmazott Dr. Szabó Júlia dermatológus, akivel a konferencia szünetében beszélgettem.
A tudományos megközelítés mellett figyelemre méltó, hogyan őrizte meg a népi bölcsesség az izzadás jelentőségét. A magyar paraszti kultúrában a „jó kiadós izzadás” a megtisztulás része volt, legyen szó munka utáni felfrissülésről vagy a szaunázás hagyományáról. Mai rohanó világunkban sokan próbálják elnyomni ezt a természetes folyamatot, erős dezodorokkal, botox-kezelésekkel gátolva a test önszabályozását. Pedig a Magyar Életmód Orvostani Társaság ajánlása szerint a rendszeres, természetes izzadás immunrendszerünk erősítésének egyik alappillére.
A konferencia legtanulságosabb pillanata számomra egy idős páciensről szóló esettanulmány volt. A 78 éves férfi izzadási mintázatának változása vezetett pajzsmirigy-betegségének korai felismeréséhez, vélhetően életeket mentve. Talán éppen ebben rejlik kulturális örökségünk és a modern orvostudomány találkozásának szépsége: ahogyan nagyanyáink megfigyelései és a legújabb orvostechnológiai fejlesztések ugyanarra a következtetésre jutnak.
Ahogy kiléptem a konferencia épületéből a novemberi hidegbe, azon tűnődtem: talán éppen az ősi népi megfigyelések és a modern tudomány párbeszédében rejlik a legmélyebb bölcsesség. Az izzadás – testünk e hétköznapi, mégis rendkívüli jelzőrendszere – továbbra is emlékeztet bennünket: a test szava megérdemli figyelmünket, akár népi hagyományokon, akár orvosi műszereken keresztül hallgatjuk.
