A Szent János Kórház urológiai osztályának várójában ülve figyeltem egy középkorú férfit, aki zavartan lapozgatta a betegtájékoztatót. Amikor a nővér kiszólította, csak annyit mondott: „Már hat hónapja fáj, de nem akartam ezzel zavarni senkit.” Ez a jelenet tökéletes metaforája annak, amit Magyarországon a férfiak mentális egészségével kapcsolatban tapasztalunk – a problémák elhallgatása, míg már késő nem lesz.
Dr. Kovács Tamás pszichiáter szerint a magyar férfiak körében különösen erős az a kulturális elvárás, hogy „fogd össze magad és menj tovább”. A Semmelweis Egyetem 2024-es kutatása kimutatta, hogy a magyar férfiak 68%-a soha nem beszél mentális problémáiról, és átlagosan 14 hónappal később fordul szakemberhez, mint a nők. „Míg a fizikai fájdalmat lassan megtanuljuk komolyan venni, a lelki szenvedést továbbra is gyengeségnek tartjuk” – magyarázza Dr. Kovács.
A Férfi Egészségért Alapítvány kezdeményezése – „Beszélj Férfi!” – épp ezeket a falakat próbálja lebontani. A program keretében országszerte közösségi beszélgetéseket szerveznek, ahol férfiak megoszthatják tapasztalataikat. Balogh István, az alapítvány vezetője elmondta: „A munkahely elvesztése, a családi problémák, a megfelelési kényszer – ezek mind olyan terhek, amiket a férfiak magukban hordoznak. Célunk olyan biztonságos teret teremteni, ahol ezekről beszélni lehet.”
A statisztikák riasztóak. A KSH adatai szerint a magyar férfiak körében négyszer magasabb az öngyilkosságok száma, mint a nőknél, és 2023-ban a kardiovaszkuláris megbetegedések 72%-a férfiakat érintett. Ezek a számok nem véletlenek – a fel nem dolgozott stressz, a ki nem mondott félelmek és a segítségkérés elmaradása konkrét fizikai következményekkel jár.
„A szívroham sok esetben nem csak kardiológiai, hanem lelki probléma is” – hangsúlyozza Dr. Szántó Éva belgyógyász. „A férfiakat arra nevelték, hogy erősnek kell lenniük, és ez a minta láthatatlan teherként nehezedik rájuk. Mikor egy férfi azt mondja, jól van, gyakran pont az ellenkezője igaz.”
A változáshoz elsősorban társadalmi szemléletváltás szükséges. Olyan közösségekre van szükség, ahol a férfiak megtanulhatják, hogy a sérülékenység nem gyengeség, hanem az emberi lét része. Ahol az „Erősnek kell lenned” helyett azt halljuk: „Embernek lenni nehéz, de nem kell egyedül csinálnod.”
