A Szent János Kórház neurológiai osztályán egyre több olyan páciens jelenik meg, akiknél a vérnyomás ingadozása komoly agyi problémákat okozott. Dr. Kovács Erzsébet, az osztály vezető főorvosa szerint az elmúlt évben közel 30%-kal nőtt az ilyen esetek száma. „Nem csupán az állandóan magas vérnyomás jelent kockázatot, hanem a hirtelen ingadozások is, amelyek sokszor észrevétlenek maradnak a betegek számára” – hangsúlyozza.
A legfrissebb kutatások szerint a vérnyomás rendszertelen változása mikroszkopikus sérüléseket okozhat az agy hajszálereiben, ami hosszú távon kognitív hanyatláshoz vezethet. A Semmelweis Egyetem 2024-ben publikált tanulmánya több mint 1200 magyar lakos adatait elemezte, és egyértelmű összefüggést talált a vérnyomás ingadozása és a memóriazavarok között. Különösen veszélyeztetettek az 50 év felettiek, akiknél már eleve gyengülhet az erek rugalmassága.
A vérnyomásingadozás nem csupán az időseket érinti. Meglepő módon egyre több 30-40 év közötti személynél diagnosztizálnak hasonló problémákat, főként a stresszes életmód, rendszertelen étkezés és alvászavarok következtében. Az otthoni vérnyomásmérés rendkívül fontos, de nem elég csak az értékeket figyelni – a mérések időpontja és rendszeressége is kulcsfontosságú.
A megelőzésben nagy szerepe van a mediterrán étrendnek, amely gazdag omega-3 zsírsavakban és antioxidánsokban. A Magyar Kardiológusok Társasága idén kiadott ajánlása szerint napi 30 perces mérsékelt testmozgás és a rendszeres vérnyomásellenőrzés jelentősen csökkentheti a kockázatot. Fontos a megfelelő vízfogyasztás is, különösen a nyári időszakban, amikor a kiszáradás miatt gyakrabban ingadozhat a vérnyomás.
A szakemberek egyetértenek abban, hogy a megelőzés kulcsa a tudatosság. „Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már észlelhetők a tünetek, pedig ilyenkor már sokszor visszafordíthatatlan károsodások keletkeztek” – figyelmeztet Dr. Kovács. Az időben felismert vérnyomásingadozás megfelelő kezelésével azonban jelentősen csökkenthető az agyi szövődmények kockázata, és megőrizhető az életminőség idősebb korban is.
