A minap egy tizenöt éves diák érkezett a budapesti audiológiai rendelőbe. Mikor kérdeztem, mi a panasza, közömbös vállrándítással felelte: „Nem hallok rendesen a jobb fülemmel, de gondolom, nem nagy ügy.” Kiderült, hogy közel három éve kizárólag jobb oldalon használja vezeték nélküli fülhallgatóját, hogy „a másik fülemmel halljam, ha szólnak hozzám”. 2025-re ez a jelenség járványszerűen terjed fiataljaink körében, miközben a halláskárosodás esetszáma meredeken emelkedik.
Dr. Kovács Erzsébet fül-orr-gégész szerint az egyoldali fülhallgató-használat veszélyesebb lehet, mint gondolnánk: „Amikor csak egy fülben hallgatunk zenét, hajlamosak vagyunk magasabbra állítani a hangerőt, hogy ellensúlyozzuk a külső zajokat. Ez különösen veszélyes, mivel a magas decibel szintek akár 15-20 percen belül tartós károsodást okozhatnak a belső fül érzékeny szőrsejtjeiben.” A Nemzeti Hallásvédelmi Program adatai riasztóak: a 12-18 éves korosztályban minden negyedik fiatal mutat valamilyen fokú halláskárosodást, és ezek 38%-a kapcsolatba hozható az egyoldali fülhallgató-használattal.
A közösségi médiában egyre népszerűbb „egyoldali hallgatás” trendre a pedagógusok is felfigyeltek. Tóth Márta, a szegedi Radnóti Gimnázium tanára elmondja: „A diákok azt hiszik, ravaszak, amikor órán az egyik fülükben hallgatják a zenét. Nem értik, hogy nemcsak a tananyagból maradnak ki, de a hallásuk is károsodik.” A jelenség mögött gyakran állandó online jelenlét kényszere áll – sokan attól félnek, lemaradnak valamiről, ha teljesen kikapcsolódnak.
A szakértők szerint a megoldás az egészséges médiahasználati szokások kialakítása. A Magyar Fül-orr-gégészeti Társaság ajánlása alapján a 60-60-as szabályt érdemes követni: maximum 60%-os hangerő, legfeljebb 60 percen át – és mindig két fülhallgatóval egyenlő hangerőn. Ahogy Dr. Kovács fogalmaz: „A jó hallás olyan kincs, amit könnyen elveszíthetünk, de visszaszerezni szinte lehetetlen. Az egyoldali fülhallgató-használat divatos lehet, de hosszú távon súlyos árat fizethetünk érte.”
