A június beköszöntével családok ezrei indulnak a strandok, tavak és kerti medencék felé. A gyermekzsivaj és az önfeledt pancsolás mögött azonban felelős szülőként egy aggodalom is felsejlik: hogyan védjük legkisebbjeink érzékeny bőrét a nyári napsugárzástól? A Szent János Kórház gyermekbőrgyógyászatán Dr. Kovács Mária szerint a csecsemők bőre különösen sérülékeny: „A babák bőre vékonyabb, melanintartalma alacsonyabb, így fokozottan ki vannak téve a napégés és a későbbi bőrkárosodás veszélyeinek.”
Hagyományaink és a modern tudomány szerencsére számos természetes megoldást kínálnak. Nagyanyáink tudták, hogy a déli órákban árnyékban a helyünk, különösen a legkisebbekkel. Ez az ősi bölcsesség ma is megállja helyét: 11 és 15 óra között lehetőleg kerüljük a közvetlen napsugárzást. A fizikai fényvédelem – hosszú ujjú, könnyű pamut ruhák, széles karimájú kalapok – elsődleges fontosságú. Az Országos Közegészségügyi Intézet 2025-ös ajánlása szerint a csecsemők esetében 6 hónapos kor alatt lehetőleg kerüljük a napvédő készítményeket, helyette a megfelelő ruházatra és az árnyékolásra helyezzük a hangsúlyt.
A féléves kor feletti babáknál már használhatunk kifejezetten csecsemőknek fejlesztett, magas faktorszámú, ásványi alapú fényvédőket. A cinkoxid és titánium-dioxid tartalmú készítmények fizikai gátat képeznek, nem szívódnak fel, így kíméletesebbek a babák érzékeny bőrének. A hagyományos házi praktikákat is érdemes megfontolni: a Máriatövis Egyesület népgyógyászati gyűjtése alapján nagyszüleink a napon töltött idő után körömvirágos fürdővel enyhítették a bőr irritációját, ma pedig a hidratáló aloe vera gél bizonyított hatással nyugtatja a naptól felhevült bőrt.
Az egészséges bőrápolásban a táplálkozás szerepe is jelentős. Nagyanyáink kertjében termő sárgarépa, sárgabarack és egyéb karotinoidokban gazdag zöldségek és gyümölcsök fogyasztása – életkornak megfelelően, hozzátáplálás esetén – belülről is erősíti a bőr védekezőképességét. A természet e csodái ősi kultúránk részei, melyek ma a tudomány által is igazolt védelmezői legdrágább kincsünknek, gyermekeink egészségének.
Ahogy családjainkban őrizzük hagyományainkat, úgy adhatjuk tovább a természettel való harmonikus együttélés bölcsességét is: védjük gyermekeinket a túlzott napfénytől, miközben megtanítjuk nekik a természet tiszteletét és az önmagukról való gondoskodás ősi művészetét.
