Vizuális rend hatása a mentális egészségre és testi-lelki egyensúly

Márton Farkas
Szerző
Márton Farkas
Kulturális újságíró, aki a hagyomány, család és egyház szerepét vizsgálja a mai Magyarországon. Interjúk, kritikák és esszék révén hidat épít múlt és jelen között.
2 perces olvasmány

A Szent Margit Gimnázium új művészeti kiállítása különleges kísérletre vállalkozik: azt vizsgálja, hogyan hat a vizuális rend vagy éppen annak hiánya mindennapi közérzetünkre. Ahogy Tóth Katalin művésztanár fogalmaz: „A rendezett tér nem luxus, hanem alapvető emberi szükséglet, amely segít megőrizni belső egyensúlyunkat a külvilág zűrzavarában.” A tárlaton diákmunkák mellett neves alkotók rendezett és szándékosan kaotikus térinstallációi láthatók, miközben a látogatók saját közérzetükről is visszajelzést adhatnak.

A vizuális környezet lélektani hatása régóta foglalkoztatja a szakembereket. Szabó Péter pszichológus kutatásai szerint a rendezett környezet csökkenti a stressz-hormonok szintjét és javítja a koncentrációképességet. „A Kádár-kockáktól a panelrengetegig, építészeti örökségünk jelentős része nélkülözi a harmonikus térszervezést, ami folyamatos, ám sokszor tudattalan megterhelést jelent” – magyarázza a szakember. Ez különösen igaz városi környezetben, ahol a vizuális ingerek túlterhelése a mindennapok része.

A keresztény hagyomány évszázadok óta ismeri a fizikai és lelki rend összefüggéseit. A bencés „ora et labora” elv a fizikai munka és imádság egyensúlyában teremti meg a belső harmóniát, amit a kolostori terek letisztult, geometrikus rendje is tükröz. Kovács András ferences szerzetes szerint: „A templomok tere, a liturgikus mozgások rendje mind arra szolgál, hogy a külső rend segítse a belső rendet, a lélek Istenre hangolódását.”

A vizuális rend iránti vágyunk családi hagyományainkban is tetten érhető. Nádas Magdolna néprajzkutató a magyar paraszti porták szigorú térszervezését, a tisztaszoba és a használati terek világos elkülönítését, a díszítőmotívumok rendszerét nem pusztán praktikus, hanem lelki szempontból is fontosnak tartja: a generációkon át őrzött rend biztonságot és folytonosságot adott a közösségnek.

Mai rohanó világunkban talán még fontosabb, hogy tudatosan alakítsuk környezetünket. A minimalista életmód, a rendszeres selejtezés, vagy éppen a szakrális sarok kialakítása otthonunkban mind olyan gyakorlatok, amelyek segítenek megőrizni belső egyensúlyunkat. A vizuális rend nem öncél, hanem eszköz: kapaszkodó a világban, amely segít rendet teremteni gondolatainkban is, miközben teret biztosít a lélek számára a lényeges dolgok felismeréséhez.

Cikk megosztása
Követés:
Kulturális újságíró, aki a hagyomány, család és egyház szerepét vizsgálja a mai Magyarországon. Interjúk, kritikák és esszék révén hidat épít múlt és jelen között.
Nincs hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük