Article – A csípőfájdalom sokarcú kihívás: amikor a mindennapok mozdulataiba költözik a fájdalom
Múlt héten találkoztam Kovács Mártával, aki 47 évesen szembesült azzal, hogy reggeli keléskor már nem képes fájdalom nélkül felállni. „Mintha rozsdás zsanér lennék” – mondta, miközben a budapesti Ortopédiai Klinika váróterében beszélgettünk. Mártát csípőkopás diagnosztizálták, és most életmódváltás előtt áll. Története csak egy a sok közül, hiszen a csípőfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, amely fiatalokat és idősebbeket egyaránt érint.
A csípőfájdalom hátterében számtalan ok állhat – magyarázza Dr. Németh Balázs ortopéd szakorvos. A leggyakoribbak között szerepel a kopásos ízületi gyulladás (artrózis), amely főként 50 év felett jelentkezik, de akár sportolóknál fiatalabb korban is kialakulhat. Emellett a csípőtáji izomhúzódás, íngyulladás, csonthártyagyulladás, porckorongsérv vagy az ún. piriformis szindróma is állhat a panaszok hátterében. „A pontos diagnózis felállítása kulcsfontosságú, mert teljesen más kezelést igényel például egy gyulladásos folyamat, mint egy strukturális elváltozás” – hangsúlyozza a szakember.
Az új kezelési protokollok már nem csupán a tüneti kezelésre összpontosítanak. A Magyar Ortopédiai Társaság 2024-es ajánlása szerint a korai stádiumban alkalmazott terápiás mozgásprogramok, célzott fizioterápia és a testsúlykontroll együttesen akár 60%-kal is csökkenthetik a műtéti beavatkozások szükségességét. Különösen ígéretes a hidroterápia és a speciális csípőkímélő erősítő gyakorlatok kombinációja, amelyet már több hazai rehabilitációs központban is sikerrel alkalmaznak.
Vészjelző tünetek is lehetnek – figyelmeztet Dr. Németh. Ha a csípőfájdalomhoz láz, éjszakai fokozódó fájdalom, hirtelen fellépő járászavar vagy érzéskiesés társul, azonnal orvoshoz kell fordulni. Ezek súlyosabb problémákra, például fertőzésre, daganatra vagy idegrendszeri kompresszióra utalhatnak.
A hagyományos értékek és a modern orvoslás találkozásában rejlik a valódi megoldás. Ahogy Márta is megtapasztalta: „Nagyanyám termesztette gyógynövényekből készült borogatásokat kombinálom a fizioterapeuta által javasolt gyakorlatokkal – így találom meg az egyensúlyt.” Ez a szemlélet tükrözi, hogy miként ötvöződhet hatékonyan a népi bölcsesség a korszerű gyógyászattal, miközben visszatalálunk testünk természetes ritmusához és korlátaihoz.
